Sujet récurrent, suite à un taux de récidive élevé, et en augmentation au cours des dernières années, les blessures des ischio-jambiers continuent de faire parler dans le milieu du sport amateur et de haut niveau.
Dans cet article, il est question d'aborder les mécanismes lésionnels et les facteurs de risque modifiables responsables des lésions des ischio-jambiers ainsi que les principaux exercices thérapeutiques sollicités dans la littérature scientifique qui font leur preuve dans la prise en charge d'un athlète blessé.
Il est important de mentionner qu'il est nécessaire de tenir compte de l'analyse de l'activité d'un footballeur professionnel afin de se rapprocher au mieux de la spécificité de son poste et des qualités physiques demandées au cours d'un match afin de limiter le risque de récidive. Certains programmes de prévention, comme le programme FIFA 11+ ou le programme ASPETAR demeurent encore sous-exploités par les professionnels du sport et de la santé, remettant en question leur utilité ainsi que leur faisabilité.
De ce fait, la mise à niveau de l'équipe paramédicale et sportive vis-à-vis des données scientifiques actuelles ainsi que la communication reste un point majeur qu'il semble primordial d'aborder afin de sensibiliser les joueurs de football actuels et les futurs jeunes athlètes.

THE PREVENTION OF HAMSTRING INJURIES AMONG PROFESSIONAL FOOTBALL PLAYERS:
An update
Recurrent subject, following a high recurrence rate, and increasing in recent years, hamstring injuries continue to be talked about in the world of amateur and high level sport.
Through this article, it is a question of approaching the injury mechanisms and the modifiable risk factors responsible for lesions of the hamstrings as well as the main therapeutic exercises requested in the scientific literature which have proved their worth in the management of 'an injured athlete.
It is important to mention that it is necessary to take into account the analysis of the activity of a professional footballer in order to get as close as possible to the specificity of his position and the physical qualities required during a match in order to limit the risk of recurrence. Some prevention programs, such as the FIFA 11+ program or the ASPETAR program are still under-exploited by sports and health professionals, questioning their usefulness as well as their feasibility.
As a result, upgrading the paramedical and sports team with respect to current scientific data as well as communication remains a major point that it seems essential to address in order to raise awareness among current football players and future young athletes.