Comme toutes pratiques sportives intensives, l'escalade génère des déséquilibres musculaires, en particulier au niveau des muscles des mains et des doigts pour lesquels il est observé une augmentation du déséquilibre des capacités des extenseurs en comparaison aux fléchisseurs.
Cet article propose une méthodologie pour évaluer ce déséquilibre sur la base de mesures simples utilisant une prise d'entraînement instrumentée et une base de données.
En complément, une méthodologie de renforcement musculaire des muscles extenseurs est proposée pour remédier à ce déséquilibre.

FLEXOR/EXTENSOR RATIO OF THE FINGER MUSCLES IN CLIMBERS:
proposal for a physiotherapy methodology
Like all intensive sports activities, climbing generates muscular imbalances, particularly in the hand and finger muscles, for which an imbalance of the extensors compared to the flexors has been observed.
This article proposes a methodology to assess this imbalance based on simple measurements using an instrumented training device and database.
In addition, a methodology for strengthening the extensor muscles is proposed to treat this imbalance.