Le foam rolling (FR) est une méthode de relâchement myofacial auto-appliquée, dont l'outil principal, le foam roll (rouleau en mousse) a rapidement gagné en popularité auprès des populations sportives élites et amateures. Les bénéfices qui lui sont prêtés sont l'amélioration de la flexibilité, de la récupération et de la performance musculaires pré- et post-effort. La démocratisation de cet outil est-elle justifiée, avec des bases physiologiques à l'appui ? Ou est-ce un effet de mode ?