À l'heure où le besoin d'égalité homme/femme ne fait plus débat, il n'en reste pas moins que la majorité des études scientifique sur la performance et le sport sont réalisées sur des hommes. Les recommandations qui en découlent sont donc basés sur la physiologie masculine qui, sans surprise, est différente de la physiologie féminine. Il est difficile face à ce constat de conseiller à une femme comment s'entraîner de façon optimale, non pas comme un homme mais comme une femme.